Профилактика позвоночника - Здоровье от А до Я - О ... - LUX MED Group

  1. Почему это больно?
  2. реабилитация
  3. профилактика
  4. Процедуры, применяемые при реабилитации позвоночника:


В ходе эволюции позвоночник приспособился переносить большие нагрузки, как динамические, так и статические. Положение стоя - нейтральное положение для позвоночника. В это время сохраняются физиологические изгибы, то есть лордоз в поясничном и шейном сегментах и ​​кифоз в грудном отделе. Поддержание физиологических изгибов обеспечивает равномерное распределение сил давления на межпозвонковый диск, то есть диск.

Почему это больно?

В ходе эволюции позвоночник приспособился переносить большие нагрузки, как динамические, так и статические

Боль в позвоночнике - явление, обычно встречающееся в высоко цивилизованных обществах, вызванное, в основном, слишком долгим сидением в положении сидя. Время ежедневной активности, от пробуждения до сна, обычно составляет 8-13 часов, проводимых на стульях и креслах. При неправильном сидении поясничный отдел позвоночника сгибается, как при наклоне вперед. Много часов, проведенных в этом положении, заставляют силу статического давления толкать межпозвонковый диск обратно к спинному мозгу и нервным корешкам. В результате это вызывает внезапную боль, вызванную медленным выбросом диска. Другим типом боли является хроническая боль, которая может быть вызвана как расстройствами позвоночника, так и дисфункциями, например, функциональным укорочением (снижением эластичности) связок позвоночника в одном из эпизодов. Это приводит к появлению тупой боли в определенных положениях. Другие, часто встречающиеся дисфункции включают фасциальные ограничения. Они касаются как поверхностной, так и глубокой фасции.

реабилитация

В любом случае, когда есть проблемы с болями в спине, рекомендуется посещение врача. В ходе этого врач оценивает состояние пациента и, возможно, направляет его на консультацию к физиотерапевту, который во время посещения проводит беседу с пациентом и функциональное обследование. Терапевт пытается определить местонахождение проблемных зон и, используя соответствующие ручные методы, устранить дисфункцию или привести к изменению положения диска. Наконец, он дает рекомендации о том, какие дальнейшие шаги следует предпринять для его полного улучшения.

профилактика

Реабилитационные процедуры могут вернуть нас к фитнесу, но это требует много времени и терпения, поэтому лучше заранее позаботиться о своем позвоночнике. Поскольку уже известно, что оно было создано для того, чтобы двигаться, и страдает, когда оно не движется, менее важно, какой деятельностью это будет, важнее вообще быть, например, йогой, пилатесом, бегом или нордическим. ходьба. Стиль, в котором мы плаваем, не важен, важно ходить в бассейн и плавать. Если деятельность доставит нам удовольствие, то шансы на ее применение возрастут. В таких условиях позвоночник справится в одиночку с ежедневными нагрузками. А если нет, то необходимо воспользоваться советом врача и физиотерапевта.

Процедуры, применяемые при реабилитации позвоночника:

Лазер - процедура, при которой энергия лазерного излучения является биостимулирующей, приводит к нормализации регенерации клеточных мембран пораженных тканей. Он стимулирует организм производить обезболивающие и ускоряет заживление тканей. Криотерапия - это процедура, при которой простуда (-75 ° С) используется в качестве лечебного средства. Криотерапия действует как обезболивающее, противоотечное, снижает мышечный тонус. Ультразвук - это процедура, при которой ультразвуковая волна вызывает в тканях специфические термические, механические и физико-химические реакции. В целом, ультразвук действует как анальгетик, снижает мышечный тонус, расширяет кровеносные сосуды, подавляет воспалительные процессы. Магнитотерапия - лечение, при котором для лечения используется пульсирующее магнитное поле низкой частоты. Это единственное лечение, которое работает на очень глубоких тканях. Терапия магнитным полем безопасна и может иметь важное значение в процессе комплексного лечения.
Электротерапия - целая группа процедур, где для лечения используется постоянный или переменный ток с различной частотой и формой импульса. Эта группа лечения включает в себя токи TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов), диадинамические токи (DD), гальваническое покрытие, токи интерференции, ионофорез. Они работают в зависимости от типа: застой, анальгезия, противовоспалительное и разрыхление тканей. Процедуры направлены на поддержку процесса улучшения. Врач принимает решение о типе рекомендуемого лечения после квалификации пациента для реабилитационного лечения.

Если вы хотите пройти реабилитацию, пожалуйста, посетите ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ средства ,