Компьютеры - наши друзья или враги?
Компьютеры - наши друзья или враги?
Современную жизнь невозможно представить без компьютеров. Они стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. В языковую лексику входят новые термины: пользователь компьютера, компьютеризованные рабочие места, компьютерные игры ... Возникает вопрос: насколько безопасно может чувствовать себя человек за компьютером? Как влияет компьютер на наше здоровье, на нашу психику, зрение? Именно по этой теме идут многочисленные дискуссии.
Врачи и ученые бьют тревогу
Всем известно, что каждый устройство, которое проводит или потребляет электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Оно концентрируется вокруг устройства в виде электромагнитного поля, которое в свою очередь приводит к ионизации воздуха. Вокруг нас появляются положительные электрические заряды (положительные ионы). Образованное электростатическое поле буквально притягивает к себе пыль со всей комнаты. И сидя перед компьютером, мы вдыхаем грязный пыльный воздух, который сушит слизистые и усиливает проявления аллергии.
В странах ЕС уже создан специальный комитет по безопасности, гигиене и охране здоровья на рабочем месте. Одной из первых его директив была именно Директива о экраны видеотерминалов. Значительное внимание было уделено вопросам эргономичности технических средств и рабочих мест. Профсоюзные организации развитых стран уделяют большое внимание защите здоровья и обеспечению безопасности на рабочих местах. Ведущие мировые фирмы внимательно следят за исследованиями влияния компьютерных излучений на пользователей и за реакцией общества на опасность, которую порождает оргтехника. У нас в Украине уже тоже появляются исследования, подтверждающие негативное влияние компьютеров на здоровье человека. Поэтому человечество ищет пути снижения уровня компьютерного излучения. Это - создание маловипроминюючих ВДТ (видеотерминалов) применение фильтров; создание средств, предотвращающих поглощению излучения телом человека.
Держите дистанцию!
Полностью избавиться электромагнитного излучения нельзя, но ослабить и по возможности минимизировать пагубное влияние очень просто. "Во-первых, покупая технику, обращайте внимание на наличие соответствующего сертификата, - сказал врач Олег Яворский. - Не обольщайтесь слишком низким ценам. Чаще всего - это особенность аппаратуры уже устаревшей. Во-вторых - следите за порядком на своем рабочем месте. Не держите возле компьютера кипы бумаг и документов, распределите все необходимое в ящики стола. Рабочую поверхность мебели и монитор протирайте как можно чаще влажной тканью с антистатиком. В-третьих, чаще проветривайте помещение и не забывайте о ежедневную влажную уборку. "Врач считает, что галогенные лампы дневного освещения, которые ничем не защищены и которые так часто используются в офисных помещениях, могут нанести больше вреда, чем сами компьютеры.
Следует помнить, что компьютерные излучения осуществляются в основном не передней стенкой монитора, а задними и боковыми, причем именно они и являются наиболее вредными. Поэтому пожалейте своих коллег и не ставьте монитор нацеленным опасной задней частью в затылок или в бок соседу, который работает рядом с вами.
Вообще-то, в помещении желательно помещать не столько техники, сколько может уместиться, а столько, сколько позволяет площадь. По нормам, действующим в Украине, для размещения одного компьютера необходимо до 6 метров квадратной площади. Это означает, что расстояние от задней и боковых стенок монитора к рабочему месту пользователя не должна быть меньше 1,5 метра или, лучше, по 2,2 метра.
Берегите глаза!
Изображение на экране монитора светится и все время немного мерцает. Чтобы его рассмотреть, мы надолго фиксируем взгляд в одной точке и редко моргаем. "Глазные мышцы при работе за компьютером очень быстро устают - сказала врач-офтальмолог Инна Тарамбула. - Слизистая оболочка глаз пересыхает, они начинают краснеть, воспаляются, возникает так называемый «синдром сухого глаза». Через 4:00 непрерывной работы за компьютером могут появляться рези в глазах и чувство "песка под веками". Иногда даже может двоиться перед глазами и трудно разглядеть предметы. Чтобы этого не произошло, нужно устанавливать монитор на расстоянии 50-70 см от лица, чуть ниже уровня глаз. "
Врачи не советуют работать за компьютером ночью или же в ярко освещенной комнате. Идеальный вариант - одинаковое по интенсивности освещение комнаты и экрана, отрегулирована яркость монитора так, чтобы контраст НЕ утомлял глаз. "Если вы работаете в очках, закажите себе стекла с антибликовым покрытием, - продолжила врач-офтальмолог. - Чтобы конъюнктива глаза не пересыхала, можно утром закапывать специальные капли под названием "искусственная слеза". Они полностью соответствуют по составу нашей слезе. Вечером на несколько минут можно положить на веки компрессы из слабозавареного чая, быстро снимает покраснение и усталость. "
Компьютер - не игрушка
Как свидетельствуют врачи, уже появилась болезнь зависимости от компьютера. В Киеве открываются специальные кабинеты, куда обращаются пациенты с подобными симптомами.
"В последнее время прослеживается такая тенденция - взрослые юноши, которые в детстве много развлекались, сидя у компьютера, не имеют в жизни конкретной цели, потому что все время играли в компьютерные игры и жили виртуально", - добавила врач.
20minut.ua
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Похожие
CLA или линолевая кислотаСОДЕРЖАНИЕ: 1. Что такое CLA? 2. Применение CLA 3. Конъюгированная линолевая кислота и для похудения 4. Возникновение Индивидуальные планы диета и тренировки Здоровье | Косметический дефект или психическая травма - Капитал
«В нашей современной, застойной жизни люди не тренируют свою мышечную помпу». Кровь остается на небольшое или долгое время, постепенно освобождая и расширяя венозную стенку, клапаны отделяются, кровь остается еще больше, и в результате появляются увеличенные вены ». Георгий Григоров, специалист по общей и висцеральной, сосудистой и грудной хирургии в Пирогове. © КРАСИМИР ЮКЕСЕЛЕВ Ваша красота крови добавит вас, или что стоит знать о лифтинге вампиров?
... нашим собственным материалом, который помимо этих факторов роста также содержит гормоны, витамины, коктейль, который действительно невозможно воспроизвести ни в одной фармацевтической лаборатории, - отмечает Шендзилорз-Таджак. Стоит ли покупать или продавать машину зимой?
Распространено мнение, что зима - худшее время для продажи и покупки подержанного автомобиля. Говорят, что, с одной стороны, покупатель не может точно проверить автомобиль, с Офисная ветряная мельница
... или портативный офисный вентилятор. Вы можете установить его где угодно, приятная прохлада и глоток воздуха облегчат вашу работу и принесут облегчение в жаркие дни. Поклонники также хороши дома - на столе или в спальне, в жаркие ночи. Зачастую не только работник, но и оборудование нуждается в охлаждении. Поэтому стоит выбрать компьютерный вентилятор для офисного вентилятора. Проверьте, как выбрать наиболее подходящие аксессуары для вашего офиса. Типы офисных ветряных мельниц Подарок Санты - сюрприз, прежде всего! - блог YourPasaż.pl
Выбор подарка - сложная задача ... и так далее, и тому подобное. Если это почти невыполнимая задача, и вы все еще читаете эту статью, знайте, что у вас есть надежда. Давайте перейдем к делу, как выбрать подарок Санты, не разорившись и не доставив максимум удовольствия? Вот наши предложения! Или, может быть, оба одновременно? Эта идея относится не столько к конкретному продукту, сколько к форме его приготовления, а к простейшему способу Диетические добавки - Избегайте тех, кто думает о добавках - Мы раскрываем все
Биологически активные добавки обычно предназначены для того, чтобы помочь нам сохранить хорошее здоровье и правильное состояние организма. Мы часто тянемся к ним, обращая внимание только на тот состав, который нас интересует, то есть на содержание питательных веществ. Не принимая во внимание наличие дополнительных веществ, мы используем добавки каждый день. И здесь наша самая большая ошибка. Хорошая биологически Это растение убьет все вирусы и укрепит иммунную систему!
Растение с необычными свойствами, которое будет бороться с вирусами из организма и в то же время укреплять иммунную систему . Сезон гриппа и простуд уже начинается, и стоит позаботиться о адекватной защите организма от болезней . По этой причине, если вы человек, который страдает от сезонных простуд, этот напиток должен быть на вашей кухне, потому что он идеально подходит для вас. Хорошие и плохие жиры в йоге йоги
Какие жиры опасны? Конечно, вы можете указать здесь на жиры, используемые в ресторанах быстрого питания, необходимые для жарки во фритюре. В этом процессе обычно используются растительные масла худшего качества, многократно нагретые до высоких температур. Это может создать вредные канцерогены. Срезанные цветы - или что купить для аллергиков именины
... илизации Женщины, однако, любят цветы и любят, когда их дарят. Давайте посмотрим на это, можем ли мы дать людям с аллергией с чистой совестью? Какие из них следует избегать наверняка? Одним из лидеров, безусловно, является лилия и фрезия . Их сильный, отчетливый запах был очень сильно сенсибилизирован. Люди, страдающие аллергическим ринитом, очень бурно реагируют на них. Наиболее сильными симптомами, наряду с насморком, Освежающие напитки или что пить в жаркий день
В жаркую погоду крайне важно правильно увлажнять организм, что защитит нас от обезвоживания и теплового удара. Постоянный запас жидкости также принесет согретый организм, очищает от токсинов, не мешает работе почек. Что пить в жаркий день? Конечно, лучше всего пить воду в 2-3 литра с небольшими глотками в течение дня. А что если мы не любим или до сих пор не можем пить воду? На помощь приходят освежающие напитки, которые мы можем приготовить самостоятельно всего за несколько минут.
Комментарии
Или важный совет для медицинских служб, которые могут спасти или облегчить спасение человеческой жизни?Или важный совет для медицинских служб, которые могут спасти или облегчить спасение человеческой жизни? Ответ на эти и другие вопросы не так очевиден и прост, как может показаться. Начало такой тенденции, скорее всего, можно увидеть в военных удостоверениях, которые носят солдаты по всему миру - так называемые. «Бессмертные» - две таблички с рельефной информацией, такие как: военный номер, связанная воинская часть, конфессия и группа крови, надетые на шею солдата. Сегодня этот обычай Или, может быть, свежеиспеченный папа хотел бы завязать галстук с надписью «Я отец президента» или «Я отец принцессы»?
Или, может быть, свежеиспеченный папа хотел бы завязать галстук с надписью «Я отец президента» или «Я отец принцессы»? Цена шелкового галстука составляет около 100 злотых. ДЕРЖАТЕЛЬ МОМЕНТА Детская сессия - идеальный подарок для сохранения этих уникальных и уникальных моментов. Чтобы добиться успеха, вы должны выбрать фотографа, который сделает это, попросить обо всем и договориться о наилучшем времени для успокоения ребенка. Лучшее время для таких сеансов - это только что Пострадали ли вы от внезапных спазмов или сжатия мышц в Телец (иногда в бедренная кость и пешком) перед сном или отдыхом?
Или, может быть, свежеиспеченный папа хотел бы завязать галстук с надписью «Я отец президента» или «Я отец принцессы»? Цена шелкового галстука составляет около 100 злотых. ДЕРЖАТЕЛЬ МОМЕНТА Детская сессия - идеальный подарок для сохранения этих уникальных и уникальных моментов. Чтобы добиться успеха, вы должны выбрать фотографа, который сделает это, попросить обо всем и договориться о наилучшем времени для успокоения ребенка. Лучшее время для таких сеансов - это только что Или, может быть, у него проблемы с концентрацией внимания, и когда он пишет или читает, он теряет письма?
Или, может быть, у него проблемы с концентрацией внимания, и когда он пишет или читает, он теряет письма? Вы видели, как у него косоглазие? Знаете ли вы, что вашему ребенку может потребоваться помощь специалиста-ортопеда? Узнать больше , Как защитить ребенка от воздействия солнечных лучей, сыпи или крапивницы?
Как защитить ребенка от воздействия солнечных лучей, сыпи или крапивницы? Чистить все тело крем с фильтром - предпочтительно SPF 50, т.е. блокатор. Повторяйте эту операцию каждые 2-3 часа и после каждой ванны. Используйте кремы, предназначенные для детей, которые не раздражают нежную кожу. Предоставьте ребенку тенистое место на пляже, чтобы они не оставались на солнце все время. И, наконец, это плохо или хорошо?
И, наконец, это плохо или хорошо? Пневмококк, - что это такое? источник: wikipedia.org Видимо, все слышали о них, что рекомендуется делать Это "обычное" ультразвуковое исследование или есть что-то еще?
Это "обычное" ультразвуковое исследование или есть что-то еще? Для пациента это «нормальное» обследование. То есть это будет такой классический ультразвук по брюшной стенке (хотя это должно быть сделано и во влагалище, но об этом чуть позже). Доктор проведет зонд по животу и посмотрит на экран. Пациент также будет смотреть на экран и лицо. Многие пациенты испытывают сильный стресс, поэтому я всегда разговариваю со своими пациентами Много это или мало?
Много это или мало? Это был не лучший год для производителей сельскохозяйственных культур. В 2016 году производство завода увеличилось на 7,1% по сравнению с предыдущим годом. Однако следует отметить, что 2015 год был крайне неблагоприятным для производителей сельскохозяйственных культур, когда мировое производство сельскохозяйственных культур сократилось примерно на 3,9%. По сравнению с 2015 годом прошлогодний рост производства растений неплох. Более высокий урожай основных Или, может быть, я что-то забыл, что бы вы добавили в этот список?
Или, может быть, я что-то забыл, что бы вы добавили в этот список? В случае, если мы будем обновлять его. Классический настольный вентилятор или колонный вентилятор?
Классический настольный вентилятор или колонный вентилятор? Традиционный настольный вентилятор оснащен пропеллером диаметром до 40 см, крышкой и основанием. Лопасти вентилятора, как правило, пластиковые, но есть модели со стальными лопастями, которые гораздо более долговечны. Корпус должен быть прочным и очень хорошим, когда его снимают, потому что это облегчает очистку вентилятора. Важно, чтобы основание вентилятора было устойчивым, что предотвратит падение устройства. Есть Являются ли эффективными только рецептурные таблетки от аллергии и могут ли они помочь при аллергии или других домашних аллергиях?
Являются ли эффективными только рецептурные таблетки от аллергии и могут ли они помочь при аллергии или других домашних аллергиях? Лекарства от аллергии Чтобы выбрать правильные лекарства от аллергии , нам нужно знать, с чем мы боремся. Мы имеем дело с аллергией, когда наша иммунная система неправильно реагирует на определенные факторы, называемые аллергенами. Сенсибилизирующие аллергены включают в себя множество веществ,
Компьютеры - наши друзья или враги?
Возникает вопрос: насколько безопасно может чувствовать себя человек за компьютером?
Как влияет компьютер на наше здоровье, на нашу психику, зрение?
1. Что такое CLA?
Стоит ли покупать или продавать машину зимой?
Давайте перейдем к делу, как выбрать подарок Санты, не разорившись и не доставив максимум удовольствия?
Или, может быть, оба одновременно?
Давайте посмотрим на это, можем ли мы дать людям с аллергией с чистой совестью?
Какие из них следует избегать наверняка?
Что пить в жаркий день?