Веселье, которое учит детей контролировать гнев

Гнев, ярость, гнев, агрессия - у многих есть имя, и, вероятно, никто из нас не является чужими чувствами. Все чаще говорят, что насилие и агрессия среди детей - это гораздо больше, чем раньше. Трудно однозначно сказать, так ли это, но это правда, что наши дети с помощью средств массовой информации гораздо больше контактируют с насилием, чем мы сами в детстве. Вместо того, чтобы думать о том, хуже ли сейчас мир, чем раньше, давайте подумаем о причинах агрессии и играх, которые помогут вам контролировать свой гнев.

Наиболее частые причины агрессии, упомянутые психологами у детей:

Долгосрочная неспособность удовлетворить потребности (необходимость принятия, эмоциональная зависимость, собственная ценность, но также и чувство принадлежности). Отсутствие связей со своими родственниками, их безразличие к ребенку приводят к тому, что они не могут отождествить себя с принятыми нормами и процедурами. Чаще всего это происходит из-за неправильных родительских установок, особенно когда есть избегающее или чрезмерно требовательное отношение.

Слишком большая дистанция, преувеличенные требования, суровые наказания приводят к отсутствию эмоционального контакта. В такой ситуации ребенок не создает систему управления своими эмоциями, ребенок не может управлять своим поведением и, следовательно, становится разочарованным и агрессивным.

Агрессивный человек - это авторитет. Это может быть человек из ближайшего окружения: семья, друзья, родственники. Это становится образцом для подражания, потому что ребенок воспринимает его как компетентного, часто высокопоставленного, богатого, влиятельного слушателя. Если такой человек использует оскорбления, взрывается в гневе или прибегает к дракам, ребенок может убедиться, что это правильная модель поведения. Стоит также подумать о компьютерных играх и телепрограммах - многие из них имеют специальную маркировку, но они не заменяют заботливый глаз родителя, который проверит, почему ребенок проводит время.

Нет родительских реакций на агрессивное поведение. Это может быть игнорирование такого поведения или даже поощрение их (иногда вы можете услышать, как родители поощряют своих детей: не позволяйте ему, возвращайте его, сражайтесь за своих). Также бывает, что ребенок, демонстрирующий свою ярость, может привести к реализации его цели - родитель, который хочет избежать дальнейшей суеты в магазине, уступает место ребенку. Такая терпимость к агрессивному поведению фиксирует их у ребенка, и вскоре они могут стать привычкой.

Что может сделать родитель, чтобы помочь вашему ребенку контролировать эмоции, такие как гнев или разочарование, кроме как посмотреть на себя поближе?

Давайте заглянем внутрь себя, то есть узнавая и называя чувства

Эмоции важны. Все. Их нельзя разделить на хорошие и плохие, потому что гнев как таковой не является плохим. Реакция злого человека может быть не в лучшем случае правильной. Мы должны научиться различать чувства и действия и пытаться разделить их. Поэтому:

- говорить о чувствах,
- поделитесь своим опытом (как приятным, так и неприятным),
- попробуй назвать чувства своего ребенка,
- расширить свой язык.

Веселье "Чувства" может служить этой цели.
Мы помещаем имена чувств на бумажные коробки. Изначально их не может быть слишком много, особенно для младших детей, вы должны тщательно выбирать их, а по мере их роста добавлять новые. На обратной стороне картонной коробки ребенок должен нарисовать картинку, наклеить фотографию - проиллюстрировать ощущения. Кроме того, карты можно использовать следующим образом:

- Удары кулаком - один человек достает коробку и разыгрывает данное чувство, остальная часть семьи угадывает, что это такое.
- Матч - для этого нужно подготовить второй набор карточек. Оба комплекта разложены на полу: один на словах, другой на картинках. Кто будет собирать больше пар?
- Вырази это - выбери одну карточку, и ребенок покажет, как ты можешь выразить свои чувства приемлемым и недопустимым образом.
- Когда ребенок полон эмоций, которые он не может назвать, он может достать карточки и попытаться определить, что он чувствует с их помощью.

Полезные слова: ярость, смирение, безопасность, гнев, обида, энтузиазм, грусть, удовлетворенность, мир, застенчивость, нервозность, радость, страх, депрессия, истощение, счастье, гнев, разочарование, доброта, сила, неприятие, энергия, ненависть , страдания, дистресс, смущение, исключение, разочарование, любовь, удивление, фригидность, болезнь, смущение, безумие, смущение, любопытство, хитрость, свобода, чувствительность, подавляющий, восхищение, доброта, дерзость, грубость недооценка, оценка, депрессия, мучения, безнадежность, доверие, дрожь, ревность, обаяние, отвращение, удовлетворение, смелость, беспокойство, волнение, смущение, эгоизм, раздражение.

Принять и отделить от поведения

Распознавание чувств - это первый шаг к овладению ими. Поскольку человек определенно предпочитает чувствовать «приятные» эмоции, существует тенденция не принимать эти «неприятные» эмоции. Такое отношение неосознанно взрослые отдают детям и говорят: «некрасиво так злиться» вместо «перестать топать» или позволять как-то разгружать эмоции.

Нарисуй это!
Когда чувства ребенка расширились, и мы хотим, чтобы они правильно их выразили, давайте подготовим материалы, необходимые в коробке или в каком-нибудь углу: большие листы бумаги, маркеры, цветные карандаши, пластилин.

Выразите это 5 способами!

Если ребенок назвал данное чувство, предложите ему выразить его приемлемым образом: лицо, язык тела, слова, стучать в подушку или торговать старой газетой.

Уголок плохих залов
Это место в доме, где можно смело выражать гнев и разочарование. Там должна быть подушка, в которую можно ударить, карточки чувств, старые газеты, бумага для рисования, пузырчатая пленка и другие проверенные методы.

Мера эмоциональной зрелости

Это способ показать детям, что по мере взросления они лучше демонстрируют эмоции. Для этого нужна простая мера роста. Каждый раз, когда ребенок выражает свои чувства приемлемым образом, мы отмечаем один сантиметр на мерной чашке. Стоит вознаградить достижение определенной степени!

Джоанна Гурнишевич

Развитие ребенка - читайте другие статьи.

Похожие

Комментарии