Справиться с гневом в браке

  1. Ежедневные неприятности
  2. Усиление конфликта
  3. Наращенная горечь
  4. Дилемма гневных вспышек и грехов
  5. Решение проблемы гнева в браке
  6. Любовь терпелива ( 1 Коринфянам 13: 4 )
  7. Прощение ( Ефесянам 4:32 )
  8. Говори правду в любви ( Ефесянам 4:15 )
Istock / Thinkstock

Когда два человека с разными личностями, предпочтениями и причудами живут вместе, они неизбежно становятся раздраженными или злыми. Однако гнев может быть разным в каждом браке в зависимости от того, как он выражается и управляется. Люди часто учатся скрывать свой гнев и справляться с ним, маскируя свое поведение, например стиснув зубы. Другая крайность позволяет гневу перерасти в безудержную ярость.

Брак дает много мотивации, чтобы узнать о гневе и о том, как эффективно им управлять. Вот несколько сценариев для рассмотрения:

Ежедневные неприятности

У Джека и Мишель отличный брак, но бывают моменты, когда друг раздражает другого. На прошлой неделе Мишель разразиться гневом когда она открыла посудомоечную машину и увидела, что Джек снова «неправильно загрузил миски». Она объяснила: «Это был не мой гордый момент - и да, я прояснила это с моим мужем».

Усиление конфликта

После того, как у Сьюзен и Томаса были близнецы, они заметили, что их раздражения друг с другом стали более интенсивными , Младенцы не спали, а Сьюзен и Томас были истощены. Что еще хуже, Сьюзен не думала, что Томас тянет на себя заботу о девочках. Напряженность в их браке была выше, чем когда-либо, и конфликты становились повседневными. Сьюзен и Томас обратились за консультацией, чтобы улучшить свои отношения.

Наращенная горечь

Стив и Бри были женаты почти 15 лет. Они прошли сложный путь в своем браке. Каждый из них был вовлечен в эмоциональный роман , Они никогда не имели дела с основными проблемами, которые сделали их уязвимыми для внешних отношений. Частота приступов гнева Бри увеличилась. Во время консультации Бри обнаружила, что она обижена и обижена на своего мужа, потому что его эмоциональный роман сказался на их браке.

Дилемма гневных вспышек и грехов

Гнев часто вторичная эмоция , Первичные эмоции - это боль, страх или разочарование. Гнев также может быть признаком того, что нам что-то очень важно или что-то не так. Например, гнев может указывать на возмущение по поводу жестокого обращения с детьми. Все гнев не то же самое.

Бог дал нам сердце и мозг - эмоции и логику. Оба необходимы и влияют на наше принятие решений и мировоззрение. Эмоции - это «голос нашего сердца». Как христиане, мы так часто наполняем, отрицаем или опровергаем такие эмоции, как гнев, потому что «хорошие христиане не злятся». Но без информации от нашего сердца мы часто принимаем решения только для ума, которые являются неполными.

Сам гнев не проблема. В Послании к Ефесянам 4:26 говорится: «Гневайся и не греши». Иисус разозлился - но не согрешил. Напротив, культура часто советует нам: «Дайте им часть своего ума!» или "Ты имеешь полное право вставать в свои дела - они тебе больно!" Выполнение любого из этих предложений может привести к тому, что кто-то перейдет черту в грех. Но удерживать свой гнев внутри или развивать пассивно-агрессивное поведение, чтобы справиться с вашим гневом, так же разрушительно, как и открыто выражать его.

Решение проблемы гнева в браке

Итак, если крики и подавление гнева со страхом и стыдом не являются здоровыми способами справиться с гневом в вашем браке, что это? Писание может привести вас:

Любовь терпелива ( 1 Коринфянам 13: 4 )

Взрывной ярости и запугиванию не место в браке. Это создает атмосферу, которая не чувствует себя в безопасности - либо эмоционально или физически. Гордость и эгоизм могут спровоцировать злость на вашего супруга. И когда взрывные атаки продолжаются, неприятная модель поведения может превратиться в упрямую привычку.

Если вы боретесь с яростью, обратитесь за помощью к доверенному другу, пастору или христианскому консультанту. Вы можете связаться с Focus on the Family с понедельника по пятницу с 6:00 до 20:00 (по горному времени) по телефону: 855-771-HELP ( 4357) или [email protected] ,

Прощение ( Ефесянам 4:32 )

Как христиане, мы призваны быть добрыми и сострадательными друг к другу - прощать, поскольку мы были прощены. Мы способны совершать преступления против нашего супруга так же, как он или она обидел нас. Помня об этом, мы можем поддерживать смиренную и сострадательную позицию.

Говори правду в любви ( Ефесянам 4:15 )

Часто люди говорят: «Я призван говорить правду!» Но они часто пропускают оставшуюся часть фразы - «в любви». Как выглядит говорение в любви? Когда кто-то сердится, его или ее сердце закрыто, и любовь Бога не может течь к другим. Общение с открытым сердцем полон любви Бога, чтобы поделиться с вашим супругом.

Итак, делайте свою работу, прежде чем рассказывать мужу или жене, как он или она обидел вас. Убедитесь, что ваше сердце открыто и обратитесь к тому, кто влюблен - доброжелательно, сострадательно и нежно.

Эрин Смолли является стратегическим представителем «Фокус на брачном служении семьи» и разрабатывает материалы для этого отдела.

Вы знаете о браке в кризисе? Узнайте больше о фокусе на семейной надежде. HopeRestored.com ,