10 причин низкой температуры тела

1. Причины низкой температуры тела
2. 2) холодная вода
3. 3) Алкоголь
4. 4) старость
5. 5) очень молодой возраст
6. 6) Психические проблемы
7. 7) медицинские условия
8. 8) Истощение
9. 9) Обезвоживание
10. 10) бедность
11. Общие признаки и симптомы низкой температуры тела:
12. Миф о низкой температуре тела:
13. Первая помощь при низкой температуре тела:
14. Предотвращение низкой температуры тела:

Гипотермия ; это медицинский термин для низкой температуры тела . К сожалению, это приводит к холодной смерти, если не принять срочные меры. Идея замерзнуть до смерти просто страшна. Отчет CDC за 2014 год показывает, что число людей, которые умирают из-за холода, связанного с зимой, вдвое больше, чем у тех, кто умирает от жары, связанного с летом .

Гипотермия - это ситуация, при которой температура вашего тела падает быстрее, чем скорость, с которой он выделяет тепло. Это может происходить как на улице, так и в помещении. Удивительно, но температура окружающей среды не должна быть исключительно низкой, как зимой, когда развивается гипотермия. Средняя температура тела человека составляет 37 градусов по Цельсию . Гипотермия - это когда температура вашего тела начинает падать ниже 35 градусов по Цельсию .

Проверьте это ; когда температура вашего тела начинает опускаться ниже отметки 35 градусов по Цельсию, системы вашего тела начинают ухудшаться. Для начала, ваше сердцебиение замедляется , и вы онемели. У вас будут такие симптомы, как дрожь, невнятная речь, потеря сознания и слабый пульс среди других. Так как же люди попадают в эту неудобную ситуацию? Налей себе чашку теплого кофе и читай дальше.

Прежде чем мы углубимся в причины , благоразумно упомянуть, что существует три категории низкой температуры тела, то есть легкая, умеренная и тяжелая. Температура может варьироваться, но обычно;

• Очень низкая температура тела - это когда температура опускается ниже 28 градусов по Цельсию (4 ° по Фаренгейту)
• Умеренно низкий, когда между 28 градусов по Цельсию до 32,2 градусов по Цельсию (4 ° по Фаренгейту до 90 ° по Фаренгейту)
• Мягко низкий, когда температура составляет от 32,2 градусов по Цельсию до 35 градусов по Цельсию (от 90 градусов по Фаренгейту до 95 градусов по Фаренгейту)

Причины низкой температуры тела

1) холодная погода

Как очевидно , холодная погода является основной причиной низкой температуры тела. В общем, внешняя среда влияет на нашу внутреннюю температуру тела. Гипотермия в холодную погоду возникает после воздействия холода без достаточного количества теплой одежды.

В идеале, внешние температуры должны быть достаточно холодными, чтобы температура тела снизилась. Однако это зависит от различных факторов. Масса тела является критическим фактором, помимо жира, общего состояния здоровья и возраста. Эти факторы влияют на скорость производства тепла организмом, чтобы противостоять падающим температурам окружающей среды. У пожилых людей и младенцев темпы падения их температуры быстрее, чем у любого другого взрослого.

Типы холодной погоды, которые могут вызвать низкую температуру тела, включают:

• Снежная погода
• Ледяной дождь
• Холодные температуры в доме
• Ветер (холодный ветер)

Да, вы можете страдать от переохлаждения из-за ветра (например, при езде на мотоцикле на высокой скорости). Потеря тепла от тела происходит в основном за счет излучения. Выдувающий шторм переносит тепло с поверхности кожи с большей скоростью, заменяя его холодным воздухом.

Чтобы оставаться в безопасности в холодную погоду , вы должны согреться. Носите теплую куртку и закройте голову шляпой. Накройте руки шерстяными перчатками. Шерсть и шелк - лучшие материалы для одежды для холодного климата. Кроме того, употребление теплых, сладких напитков и большого количества теплых супов может помочь поднять температуру тела после воздействия холода.

Прочитайте больше: Цикл Кленбутерол, побочные эффекты, дозировка и многое другое

2) холодная вода

Плавание, серфинг, каякинг и подводное плавание - список длинный. Знаете ли вы, что эти действия подвергают вас риску переохлаждения? Вообще говоря, любая холодная вода ниже 35 градусов по Цельсию может вызвать низкую температуру тела .

Вода обладает отличной способностью снимать с тела тепло. Вы теряете тепло тела намного быстрее, когда находитесь в холодной воде, чем когда вы находитесь в холодном воздухе. Влажная холодная атмосфера на самом деле более разрушительна, чем сухая холодная.

Это также происходит, когда вы попали под дождь , и ваша одежда промокла. Пока вы не переоденетесь в более теплую одежду, влажная одежда будет постоянно отводить тепло вашего тела, подвергая вас риску сильной гипотермии.

Действительно , вы не можете страдать от переохлаждения, пока не проведете более 10 минут в холодной воде . Однако до этого существует еще одно серьезное состояние, известное как Холодный шок который может развиваться. Мы все были там - вы принимаете холодный душ по утрам, задыхаетесь, на мгновение у вас перехватывает дыхание, и ваше кровяное давление повышается. Этот опыт длится около 30 секунд или несколько минут . Теперь вот страшная часть - холодный шок может быть смертельным. 20% всех людей, которые умирают в холодной воде, умирают от холодного шока .

Низкие температуры тела в воде также могут вызвать холодную утрату трудоспособности . Это ситуация, когда вы больше не можете двигать мышцами, потому что они заморожены. Как быть в безопасности? Носите спасательный жилет во время занятий водными видами спорта. Это поможет вам оставаться на плаву и защитит вас от потери тепла. Если вы замечаете симптомы переохлаждения, находясь в воде, лучше всего выбраться из воды и высушить себя. Выйти из мокрой одежды как можно скорее.

3) Алкоголь

Вот холодная правда о питье : хотя алкоголь согревает вас изнутри, на самом деле он вызывает быструю и чрезмерную потерю тепла с поверхности, делая вас уязвимыми для переохлаждения. Что происходит, так это то, что алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов под вашей кожей, увеличивая потерю тепла от вашего тела.

Вы чувствуете себя теплее после того, как выпили глоток водки, потому что она отводит кровь к коже, отводя ее от ядра. Даже если вы внешне чувствуете тепло, ваши жизненно важные органы не такие теплые . Гипотермия из-за алкоголя происходит без предупреждения, так как большую часть времени вы чувствуете тепло.

Таким образом , ниже приведены причины, по которым алкогольное опьянение вызывает низкую температуру тела:

• Алкоголь подавляет дрожь, отключая функцию организма по эффективному тепловыделению
• Алкоголь вызывает расширение сосудов - и, таким образом, много тепла теряется с поверхности кожи
• Алкоголь подавляет ваши чувства, поэтому вы не будете чувствовать холода и будете оставаться на холоде
• Вы можете перенести смерть, если потеряли сознание из-за чрезмерного употребления алкоголя.

Быть в безопасности? Погрузите бутылку в холодные ночи, когда вы там на лодке.

4) старость

Пожилые люди более подвержены переохлаждению в случае холодной погоды, холодной воды или алкогольного опьянения. Есть несколько причин, которые могут вызвать снижение температуры тела в пожилом возрасте. Например , когда люди стареют, они теряют жир, находящийся ниже кожи конечностей, и кожа также становится более сухой. Оба этих изменения могут вызвать потерю дополнительного тепла от тела.

Когда часы тикают быстро на вашем возрасте, вы становитесь подвержены болезни . Некоторые из них, включая диабет, могут подавлять естественную реакцию организма на простуду.

Кроме того , мы становимся менее активными с возрастом. Это означает, что в пожилом возрасте органы вырабатывают меньше тепла. Скорость метаболизма замедляется. По этой причине даже при незначительном повышении температуры наружного воздуха у пожилых людей может развиться переохлаждение.

Итак, ниже приведены причины, по которым пожилые люди более уязвимы к низкой температуре тела:

• Снижение дрожи и расширение кровеносных сосудов слишком близко к поверхности кожи
• Снижение скорости обмена веществ (в основном из-за малоподвижности и ослабления органов)
• Медицинские состояния - диабет, болезнь Паркинсона, инсульт
• Лекарства от болезней старости - седативные, антидепрессанты (они влияют на механизм регуляции температуры тела)

Как старики могут быть защищены от переохлаждения? Убедитесь, что они носят много слоев одежды в холодную погоду. Они должны также носить теплые носки и домашние тапочки в комплекте со шляпой. Температура внутри кондиционера должна поддерживаться в диапазоне от 68 градусов по Фаренгейту до 70 градусов по Фаренгейту . Вам также следует проконсультироваться с врачами о побочных эффектах их лекарств.

5) очень молодой возраст

В нежном возрасте у детей не до конца разработаны механизмы предотвращения потери тепла. Новорожденные и младенцы теряют тепло гораздо легче, чем взрослые, поскольку их тела имеют большую площадь поверхности по сравнению с их весом. Недоношенные дети особенно подвержены потере более высоких уровней воды и тепла от кожи.

Ситуация ухудшается, потому что дети не достаточно разумны, и они могут игнорировать холод и продолжать играть в морозную или влажную погоду.

Поскольку младенцы с трудом могут говорить о своем состоянии, когда страдают от низкой температуры тела, взрослые должны полностью заметить признаки и принять меры предосторожности.

Способы обеспечения защиты детей от низкой температуры тела включают в себя:

• Снимая их с холода и одевая их в теплую одежду
• Всякий раз, когда они выходят играть, убедитесь, что они одеты тепло, включая шляпу и водонепроницаемые перчатки и ботинки
• Давать им теплые напитки
• Прикрывать тебя и ребенка теплым одеялом
• Запуск СЛР и вызов неотложной помощи, если их дыхание становится поверхностным

Вам также может понравиться: Законные стероиды безопасны для использования?

6) Психические проблемы

Психические заболевания, такие как слабоумие или шизофрения, препятствуют суждениям и могут повлиять на реакцию организма на холодные температуры. Люди с психическими заболеваниями чаще всего одеваются, не заботясь о погодных условиях. Это та часть, где вещи начинают идти не так, как надо. Люди со слабоумием могут заблудиться и заблудиться даже в снежную погоду, подвергаясь сильному холоду и сырости.

Ниже приведены причины, по которым психически больные более восприимчивы к низкой температуре тела:

• Умственная отсталость - они редко показывают разницу между холодной и теплой погодой
• Эпилепсия
• Ночной энурез
• Лекарственные препараты - лекарства от психологических заболеваний, подавляют автореакцию организма на холодные температуры.

К ним относятся бета-адренергические, антипсихотические и другие седативные средства

Воспитатели должны следить за тем, чтобы психически больные были одеты тепло и содержались в доме при низких температурах. Они также должны проконсультироваться с врачами о побочных эффектах своих лекарств.

7) медицинские условия

Состояние вашего здоровья также влияет на температуру вашего тела. Так же, как некоторые болезни, такие как обычная простуда, вызывают лихорадку, другие болезни вызывают низкую температуру тела . Независимо от погодных условий, такие заболевания, как недостаточная активность щитовидной железы , анорексия, диабет и травма, вызывают гипотермию.

В других случаях гормональные изменения у женщин вызывают падение температуры.

Это обычно происходит во время менструации у женщин . Любая болезнь, которая влияет на щитовидную железу на шее или надпочечники на почках, вызывает гормональный дисбаланс. Когда эти железы производят меньше гормонов, это часто приводит к падению температуры тела. Так происходит при гипотиреозе (недостаточная активность щитовидной железы).

Болезни, которые влияют на нервную систему, могут также вызвать низкую температуру тела. Инсульт, например, значительно снижает температуру тела . Это потому, что организм не может поддерживать баланс между выработкой тепла и потерей тепла. Тот же случай с болезнью Паркинсона. Травма, с другой стороны, влияет на гипоталамус, который является частью мозга, которой поручено регулирование температуры. Результатом является снижение температуры тела.

8) Истощение

Недавние исследования показывают, что усталость является значительным фактором риска для низкой температуры тела . В опросе участники, которые работали много часов в холодную погоду, получили гипотермию. Когда вы устали от холода, ваше тело не может дрожать, чтобы производить и сохранять тепло тела . Усталость и длительное воздействие холода ухудшают дрожь и вазоконстрикцию, которые являются механизмами предотвращения гипотермии.

Люди, которые работают на холоде, подвержены большему риску развития гипотермии. Обычно они страдают от сильного стресса и даже укусов мороза, если они не могут одеться соответствующим образом. Единственный способ обойти это - тепло одеться в непромокаемые куртки , ботинки, перчатки и шапку. Также примечателен тот факт, что многие люди, которые страдают от низкой температуры тела, обычно недоедают. Может помочь правильное питание перед выходом на холодную работу. Если нет, из какого топлива ваше тело будет выделять тепло?

9) Обезвоживание

Даже зимой вы можете быстро стать обезвоженным . Обезвоживание происходит, когда вы не принимаете достаточно жидкости, как следует. Это понятно; холод делает тебя менее жаждущим Однако это опасно. Вот быстрые факты о обезвоживании и переохлаждении.

Когда вы теряете воду из-за потоотделения, мочеиспускания или даже дыхания в холодном климате, температура вашего тела падает . Вы подвержены большему риску переохлаждения из-за меньшего количества жидкости, которую вы принимаете в холодную погоду. В случаях обезвоживания организм не может нормально функционировать . Дрожание и вазоконстрикция для предотвращения потери тепла становятся подавленными. Чтобы оставаться в безопасности, старайтесь принимать много горячих напитков, чтобы не пить .

Больше читать: Все, что вам нужно знать о Винстроле!

10) бедность

Этот хранится в тайне . Бездомность, неадекватная одежда, недостаточное питание, вы называете это. Все это приводит к случаям гипотермической смерти зимой. Когда бедные люди не могут позволить себе уютные дома и теплую одежду, становится очевидным, что температура их тела падает, поскольку они вынуждены справляться с жестоким холодом на улице. Низкая температура тела является значительной причиной смерти среди бездомных, спящих на улицах. Большинство из этих людей также едва получают еду в день.

Далеко от улиц не каждый может позволить себе утеплить свои дома зимой. Счета за электроэнергию взлетели до небес. Когда это происходит, пожилые люди и младенцы особенно подвержены более высокому риску умереть от низкой температуры тела.

Вкратце , низкая температура тела - это биологическое состояние, которое зависит от различных внешних факторов. Эффекты могут быть от слабых до тяжелых и даже смертельными . Чтобы оставаться в безопасности, нужно поддерживать себя в форме, быть здоровым и теплым. Звучит просто. Но это требует некоторых усилий.

Общие признаки и симптомы низкой температуры тела:

Как мы уже обсуждали , низкая температура тела обычно классифицируется как легкая, умеренная и тяжелая; признаки и симптомы, относящиеся к каждой стадии, обсуждаются ниже:

При умеренно низкой температуре тела признаки и симптомы включают в себя:

• Дрожа
• Повышенное кровяное давление
• Учащение пульса
• Учащенное дыхание
• Онемение в конечностях
• Суженные кровеносные сосуды
• Нарушение суждения
• Апатия и усталость
• Недостаток координации

При умеренно низкой температуре тела признаки и симптомы включают в себя:

• Нерегулярный сердечный ритм
• Нерегулярное дыхание
• Дрожь может остановиться
• Снижение уровня сознания
• Опаздывающие ученики
• Снижение артериального давления
• Снижение рвотного рефлекса

При очень низкой температуре тела признаки и симптомы включают в себя:

• Затрудненное дыхание
• Мышцы становятся жесткими
• Сердечная недостаточность
• Снижение выхода мочи
• Накопление жидкости в легких
• Нереактивные ученики
• кома
• Остановка сердца

Младенцы с низкой температурой тела могут показать:

• Очень низкая энергия
• Слабый крик
• Плохое кормление
• Ярко-красный экран
• Холодная кожа

В большинстве случаев низкая температура тела начинается постепенно и постепенно ухудшается, если ее не лечить. Поэтому это не следует воспринимать легкомысленно .

Кроме того, общие признаки и симптомы низкой температуры тела могут включать:

Головокружение, голод, тошнота, раздражительность, усталость, трудности в общении, невнятная речь, значительная путаница, сонливость, слабый пульс, апатия и т. Д.

Миф о низкой температуре тела:

Один миф о низкой температуре тела состоит в том, что мы теряем тепло через голову больше, чем любая другая часть тела . Однако это не так. Тепло может быть потеряно через любую область кожи, которая находится в контакте с окружающей средой. Голова взрослого человека составляет около 10 процентов от общей площади поверхности тела. В большинстве случаев остальная часть тела покрыта с возможным исключением рук (которые вместе составляют около 4 процентов от общей площади поверхности нашего тела), поэтому мы чувствуем холод, так как наша голова холодная по сравнению с отдыхом тела.

Если человек должен обнажить какую-то другую часть своего тела, например, живот, который также составляет около 10 процентов веса среднего взрослого человека, - тогда он потеряет столько тепла, сколько его непокрытая голова.

Прочитайте больше: Какой из них является лучшим усилителем тестостерона?

Первая помощь при низкой температуре тела:

Если вы найдете вокруг себя человека с более низкой, чем обычно, температурой тела , вам нужно действовать быстро и разумно, поскольку любая задержка может подвергнуть жизни этого человека значительную опасность. Вы можете выполнить следующие шаги:

• Прежде всего, вам необходимо предотвратить дальнейшую потерю тепла . Это может быть сделано путем предотвращения 4 механизмов, с помощью которых могут происходить потери тепла, в том числе:

1. Проведение . Если возможно, удалите человека с холодной поверхности и поместите его на теплую поверхность или, по крайней мере, на сухую поверхность, чтобы предотвратить дальнейшую потерю тепла .

2- Конвекция : держите человека подальше от влажной или ветреной среды. Может быть хорошо накрыть его одеялом, но цель должна состоять в том, чтобы привести его в приют.

3- Излучение : Покройте человека настолько тщательно, насколько это возможно, чтобы избежать потери тепла из-за излучения.

4 - Испарение : Потные и мокрые люди будут страдать от потери тепла в результате испарения. Как только это станет возможным, снимите с человека влажную одежду и, если возможно, высушите все тело.

• Отодвиньте человека от холода ; если это невозможно, изолируйте его тело, чтобы оно не касалось какой-либо холодной поверхности. Если у этого человека умеренно или сильно низкая температура тела, двигайте его как можно мягче. Приблизительно ниже 30 ° С сердце довольно уязвимо, и есть сообщения о случаях, когда даже такие простые движения, как перекатывание по человеку, могут вызвать остановку сердца.

• Старайтесь согреть человека, но не используйте горячую воду для погружения. Используйте любой доступный источник тепла, такой как нагреватели, грелки, электрическое одеяло, тепловые пакеты, чтобы начать медленно нагревать человека . Источник тепла не должен быть слишком горячим и не должен быть расположен слишком близко к человеку. Постепенное потепление является оптимальным, и независимо от того, какой источник тепла используется, он просто должен быть теплее, чем человек, чтобы эффективно обеспечивать тепло. Если вы используете несколько небольших источников тепла, таких как горячие пакеты или бутылки с водой, предпочтительно поместить и упаковать их вокруг туловища, паха и в подмышки, чтобы сосредоточить тепло на центральных участках тела. Если такого источника тепла нет, вы можете поделиться своим теплом с человеком, связавшись с ним по коже. Лежи рядом с ним со снятой одеждой.

• Не давайте ему алкоголь, так как это снижает способность организма сохранять тепло. Если человек ориентирован и способен глотать, предложите ему пить теплую воду или безалкогольные напитки. Вы также можете давать ему энергетические продукты, содержащие сахара, например, шоколадку. Старайтесь не давать им что-либо в устной форме, даже жидкости при рвоте или без сознания.

• Контролируйте дыхание непрерывно, и если он перестанет дышать, обратитесь за помощью и начните сердечно-легочную реанимацию ( СЛР), если вы обучены. Если вы не прошли обучение, позвоните в службу экстренной помощи, и операторы помогут вам выполнить все необходимые действия. Продолжайте до тех пор, пока человек не начнет самостоятельно дышать или пока не прибудет профессиональная помощь в виде медицинской бригады или службы скорой помощи. Не спешите предполагать, что человек умер в случае низкой температуры тела, так как СЛР может быть спасительным даже в случае крайне низкой температуры тела. Человек может выглядеть мертвым, по-видимому, он может не дышать, может быть холодным на ощупь, не иметь пульса, иметь нереактивные зрачки и стать твердым - но он все еще может быть живым.

Продолжай читать: Является ли Anavar настоящим изменителем игры?

Предотвращение низкой температуры тела:

Возможно, лучшая защита от низкой температуры тела - это профилактика. Простые способы, которые могут предотвратить это, включают:

• Избегать длительного пребывания на улице в холодную погоду
• Будьте в курсе погоды и действуйте и одевайтесь соответственно
• Носите больше слоев одежды, чем обычно, чтобы удерживать тепло внутри тела. Натуральные волокна, такие как шерсть, очень эффективны для сохранения тепла
• Используйте атмосферостойкий наружный слой, чтобы сохранить сухость.
• Используйте утепленные ботинки и шарфы, перчатки и носки
• Носить теплый головной убор
• Регулярно принимайте пищу и употребляйте много теплой жидкости
• Часто отдыхайте, чтобы уменьшить вероятность физической усталости
• Если ваша одежда мокрая, немедленно смените ее
• Избегайте алкоголя, кофеина и сигарет
• Всегда имейте при себе аптечку со всем необходимым

Похожие

Комментарии