Лизин - незаменимая аминокислота для организма человека

СОДЕРЖАНИЕ:
1. Лизин - состав
2. Лизин - действие
3. Лизин - дозировка
4. Лизин - отзывы
5. Лизин - цена

Индивидуальные планы
диета и тренировки -23 кг -23 кг -7 кг -25 кг -7 кг +13 кг -15 кг -23 кг -6 кг -18 кг -10 кг -11 кг с 39,99 зл. В месяц

1. Лизин - состав
С химической точки зрения лизин является органическим химическим соединением, которое благодаря своей структуре и функции может быть включено в белковые аминокислоты. Ткани человека нуждаются в лизине безусловно для их роста и возможных регенеративных процессов. Тем не менее, он может быть доставлен только снаружи. К сожалению, это становится все труднее из-за технологических процессов, используемых при производстве продуктов питания, которые значительно ограничивают его биодоступность. Дефицит лизина ускоряет деградацию клеток, в то время как его адекватное снабжение гарантирует непревзойденное количество преимуществ от лечения простого герпеса, анаболическое влияние на впечатляющее развитие мышц, вплоть до потенциала, используемого в анксиолитиках.

Магазин силовой фабрики Чаще всего покупают

2. Лизин - действие
Как естественный фактор, поддерживающий борьбу со многими популярными заболеваниями, лизин способствует улучшению функционирования организма, который, кроме того, охотно использует его во многих отношениях. Большая часть механизмов была открыта научным миром совсем недавно. Наиболее популярное применение лизина напрямую связано с уменьшением неприятных симптомов, вызванных вирусной инфекцией герпеса, известной в основном как ВПГ. Это заразное заболевание, обычно называемое лихорадкой, поражает почти 70% людей в возрасте до 50 лет - это число показывает значительный масштаб проблемы. Сегодня специалисты сходятся во мнении о влиянии лизина на уменьшение выраженности и частоты появления воспалительных фолликулов. L-лизин может потенциально помочь облегчить генитальный герпес, вызванный ВПГ-2, используя тот же механизм, хотя исследования до сих пор неясны.

Исследователи из признанных институтов видят возможность использования лизинсодержащих пептидных конъюгатов во время терапии рака, потому что обнаружена их удивительная эффективность в уничтожении раковых клеток. Предварительные результаты предполагают, что добавление l-лизина вместе с традиционной терапией может помочь в борьбе с симптомами шизофрении, уменьшить беспокойство и связанные со стрессом реакции, такие как диарея. Эта аминокислота имеет большие преимущества для диабетиков, снижая риск инфекций и других осложнений диабета.

Потребление повышенных количеств l-лизина идет рука об руку с более эффективным всасыванием в тонкой кишке кальция, поставляемого с пищей. Это может значительно помочь людям, подверженным недостаткам этого микроэлемента - в эту группу входят, среди прочего, активные спортсмены, которые должны использовать лизин в качестве добавки для улучшения своих результатов. Эта аминокислота накапливается в скелетных мышцах и поддерживает процессы их восстановления, поэтому ее можно успешно рассматривать как антикатаболическое соединение. Лизин также улучшает образование коллагена. Вместе с витаминами В6 и С он играет важную роль в процессе биосинтеза карнитина, тем самым поддерживая метаболизм жира в организме и снижая уровень триглицеридов в крови. Образующийся карнитин помогает транспортировать свободные жирные кислоты в митохондрии, где они эффективно используются в качестве ценного источника энергии.

До сих пор не было никаких серьезных побочных эффектов использования орального лизина в форме добавки. Количества, в 100 раз превышающие допустимые дозы, вызывали лишь легкие неприятные ощущения со стороны пищеварительной системы. Однако это не меняет того факта, что людям с нарушениями функции печени и почек следует избегать повышенного потребления лизина, а также женщинам во время беременности и кормления грудью. Однако, если это оправдано, вы должны проконсультироваться с решением вашего врача.

3. Лизин - дозировка
Добавкам лизина следует предшествовать чтению содержимого, содержащегося на упаковке продукта или на листочке внутри упаковки. Все правила получения купленного препарата были там включены. Следует всегда иметь в виду, что лизин не альтернатива, а лишь дополнение к тщательно продуманному меню.

Потребление лизина в виде препарата разрешено с двухлетнего возраста, доза должна быть адаптирована к возрасту и весу человека. В диапазоне от 2 до 12 лет суточная доза составляет от 10 до 23 мг на килограмм массы тела, в то время как с 13 лет можно принимать в среднем 12 мг лизина по отношению к каждому килограмму массы тела.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО), минимальная суточная норма лизина для взрослого человека, необходимая для поддержания здоровья, составляет 30-35 мг / кг массы тела.

Производитель одного из популярных препаратов рекомендует его употреблять до 3 раз в день, напомнив при этом критерии выбора количеств и того, что на 2 мерные ложки добавки приходится 1 г активного вещества. Предварительно отмеренное количество порошка следует смешать в пропорции от 1 г до 50 мл негазированной воды. Стоит помнить, что лизин и аргинин являются антагонистами, конкурирующими за один и тот же транспортер, поэтому их совместный прием в виде добавок не принесет желаемых результатов.

4. Лизин - отзывы
Несмотря на то, что лизин можно принимать вместе с другими питательными веществами вместе с пищей, только добавки гарантируют его оптимальную эффективность. Правильное количество этой экзогенной аминокислоты является неотъемлемой частью сбалансированного плана питания. Спрос на лизин может расти в контексте как профилактики, так и коррекционной терапии.

В дополнение к вашей диете могут потребоваться люди для похудения, физически активные, подверженные травмам или во время выздоровления, веганы и вегетарианцы, а также люди, выполняющие тяжелую физическую или умственную работу. Стоит приобрести высококачественный препарат, который является богатым источником лизина, чтобы реально помогать течению естественных физиологических процессов.

5. Лизин - цена
Лизин, доступный для продажи, встречается не только в форме порошка, но также в виде крема для местного применения, жидкого и в форме легко проглатываемых таблеток. Цена препарата зависит от его веса и формы. Средняя стоимость порошкообразного продукта составляет 30 злотых за 100 г. Упаковка 500 г стоит 117 злотых, а за 1 кг вы должны заплатить 205 злотых. Лизин можно купить в точках продажи БАДов, в аптеках и в нашем интернет-магазине.

Похожие