Συμβατότητα τροφίμων και ξεχωριστή τροφή

Από τη μία πλευρά, η λαϊκή σοφία λέει: "Αυτό που έρχεται στο στόμα σας είναι χρήσιμο, αλλά από την άλλη, ακόμη και στην Παλαιά Διαθήκη ειπώθηκε:" Μη βράζετε το αρνί στο μητρικό γάλα "ή, τροφές όπως το κρέας και το γάλα.

Ο σύγχρονος άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει τους νόμους της ξεχωριστής διατροφής, Τι είδους προϊόντα σχετίζονται και ποια προϊόντα είναι ασυμβίβαστα. Και όποτε είναι δυνατόν, πρέπει να τρώμε ακριβώς σύμφωνα με τους φυσικούς νόμους του ίδιου του οργανισμού, που αντανακλούν τους φυσικούς νόμους της ίδιας της φύσης.

Η ουσία της ξεχωριστής διατροφής δεν είναι να διεγείρει τα όργανα της πεπτικής οδού να απελευθερώνουν ταυτόχρονα τόσο όξινα όσο και αλκαλικά στοιχεία, επειδή, σύμφωνα με τους νόμους της χημείας, το οξύ και τα αλκάλια εξουδετερώνουν και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους κατά τη διάρκεια της αλληλεπίδρασης. Και δεδομένου ότι το σώμα για εκατομμύρια χρόνια ύπαρξής του έχει γίνει ένα πολύπλοκο σύστημα που, μόλις κοιτάξετε ένα προϊόν, έχετε ήδη ακριβώς εκείνα τα ένζυμα που πρέπει να τα σπάσετε, εφόσον δεν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε αυτά τα πιάτα που προκαλούν τόσο την εισροή και οξύ και αλκάλια.

Είναι εύκολο να καταλάβουμε: εάν η εξουδετέρωση λάβει χώρα στο στομάχι μας, θα καταλήξουμε με μια μάζα αποσυνθετικής μάζας σε αυτήν, η οποία θα βρεθεί εκεί, λίγο αφομοιωμένη, μέχρι να αναπτυχθεί μια νέα μερίδα του στομαχικού οξέος (και αυτό απαιτεί πολλή ενέργεια γενικά). στροφές, στροφές και πηγαίνει ήδη σε μια κακώς προετοιμασμένη μορφή στο δωδεκαδάκτυλο. Περαιτέρω, κινείται μέσω όλων των λειτουργικών τμημάτων ήδη με αυξανόμενες αποκλίσεις από τον κανόνα. Στην έξοδο, θα είναι μια τρομακτική πενιχρή μάζα, επειδή κατά μήκος του δρόμου υπήρξε παραβίαση όλων των αρχών της πέψης, που μπορεί να είναι μόνο. Θυμηθείτε: τα "καρύδια" που συναντήσατε στο δάσος δεν μυρίζουν, αλλά ο χοίρος omus, πόσο αηδιαστικό βρωμάει! Χρειάζονται πρόσθετες εξηγήσεις; ..

Όλα τα πιάτα, όλα τα είδη προϊόντων, θα πρέπει να χωριστούν σε τρεις κύριες ομάδες.

  • Η πρώτη ομάδα είναι πρωτεϊνικά προϊόντα, τα οποία υποβάλλονται κυρίως σε πέψη με οξύ.
  • Η δεύτερη ομάδα είναι εκείνοι που ζουν, κυρίως φυτικής προέλευσης, προϊόντα που περιέχουν τόσο θρεπτικά συστατικά όσο και ένζυμα για την καταστροφή τους.
  • Η τρίτη ομάδα είναι υδατάνθρακες, διάφοροι τύποι ζάχαρης και αμύλου, οι οποίοι υποβάλλονται κυρίως σε πέψη με αλκάλια που εκκρίνονται από τους σιελογόνους αδένες.

Παρακάτω είναι ένας οπτικός πίνακας του συνδυασμού προϊόντων. Στην αριστερή στήλη τοποθετούμε όλα τα πρωτεϊνικά προϊόντα. Στο δεξί - υδατάνθρακες. Στη μέση μεταξύ τους τοποθετούμε χόρτα, λαχανικά και φρούτα. Τότε όλα είναι πολύ σαφή: οι ακραίες στήλες συνδυάζονται τέλεια με τον μέσο όρο, αλλά κατ 'αρχήν δεν είναι «φιλικές» μεταξύ τους. Αυτό είναι όλο, στην πραγματικότητα, σοφία.

Όταν καταναλώνουμε ξεχωριστά, παίρνουμε ένα τεράστιο αποθεματικό ενέργειας, ένα απροσδόκητο και σπουδαίο δώρο, επειδή το σώμα δεν περνάει πλέον σπασμωδικές προσπάθειες για να παράγει επιπρόσθετα ένζυμα που απαιτούνται για την πέψη ασυμβίβαστων προϊόντων που εγκαταλείπονται σε αυτό μετά τις πρώτες δόσεις οξέων και αλκαλίων. εξουδετερώθηκαν αμοιβαία.

Χρήσιμες συμβουλές για σωστή και συμβατή διατροφή:

  • Πεπόνι και ένα μήλο - ξεχωριστά πιάτα. Σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, μπορεί να προκαλέσει ζύμωση στο στομάχι. καταναλώνονται ανεξάρτητα, παρέχουν επίσης εξαιρετική ενεργειακή διατροφή και συμβάλλουν στον ενεργό, σκόπιμο, υγιεινά απαραίτητο καθαρισμό των εντέρων.
  • Θα πρέπει να αποφύγετε ένα κοινό έθιμο, όπως να πάρετε ένα γλυκό, νόστιμο ποτό αμέσως μετά το φαγητό. Το γεγονός είναι ότι τα γλυκά υγρά είναι μια ανεξάρτητη τροφή που πρέπει να ληφθεί όχι νωρίτερα από μια ώρα μετά το κύριο γεύμα, αφού όλες οι άλλες δυνάμεις του στομάχου και των σιελογόνων αδένων έχουν ήδη ριχτεί στην ανακάλυψη και έχουν ολοκληρώσει όλα όσα απαιτούνται από αυτά.
  • Η αργή, επαναλαμβανόμενη μάσηση των τροφίμων, η προσεκτική επεξεργασία και ο σχηματισμός άφθονου σάλιου σε αυτή τη φορά δύο φορές βελτιώνουν την απορρόφηση του προϊόντος που βρίσκεται στο στόμα μας. Ζητώ να σταθώ στη λέξη: " δύο φορές !" Αυτό σημαίνει ότι με αυτή την προσέγγιση στα τρόφιμα μπορεί να καταναλωθεί δύο φορές λιγότερο από ό, τι καταναλώνουμε τώρα στην καθημερινή ζωή.
  • Η καλύτερη διατροφή είναι όταν πραγματικά θέλετε να φάτε, όχι όταν πρέπει να φάτε. Τα ζώα από τη φύση τους είναι πολύ πιο υγιεινά από εμάς, επειδή δεν ρυθμίζονται από το επίσημο καθεστώς που θεσπίστηκε εκτός από οποιαδήποτε εξάρτηση από βιορυθμούς, αλλά η μόνη φυσική ανάγκη. Όταν φαίνεται, όλα τα απαραίτητα ένζυμα, χυμοί, σάλιο και τρόφιμα απορροφώνται με τον καλύτερο τρόπο. Προσπαθήστε να ζήσετε σε αυτόν τον τρόπο - και θα δείτε στην πράξη πόσο φυσιολογικό είναι.

Κατά προσέγγιση μερίδα κατά τη μετάβαση σε ξεχωριστά γεύματα

  • Πρωινό Όλη η μέρα είναι μπροστά και δεν πρέπει να περάσετε την πιο πολύτιμη πρωινή ενέργεια για την επεξεργασία και την αφομοίωση των τροφίμων. Τυρί, ξινή κρέμα, τυρί cottage, σάντουιτς ψωμιού με βούτυρο, φρουτοσαλάτα, φρούτα χωρίς ζάχαρη.
  • Μεσημεριανό Πρέπει να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες. Τρώτε φαγητά με κρέας, μην τα αναμιγνύετε με ζυμαρικά ή πατάτες.
    Στην αρχή - σούπες λαχανικών και ζωμούς, επιδόρπιο - φρούτα, κατά προτίμηση αλμυρά. Ποτά - χυμοί από φυσικά φρούτα.
  • Δείπνο : Το βράδυ, είναι καλύτερο να τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, επειδή απορροφώνται γρήγορα από το σώμα.
    Μακαρόνια με τυρί, καρότο ή κατσαρόλα πατάτας, γλυκά φρούτα. Η ποιότητα των ποτών - φυσικοί χυμοί.

Με βάση τα υλικά του βιβλίου του Yu.A. Andreeva "Τρεις φάλαινες της υγείας"