Інструкцыя як ёсць з брекетамі, што можна, а што нельга, правільны сыход

1. Што нельга ёсць з брекетамі?
2. цвёрдая ежа
3. Глейкія і ліпкія стравы
4. Ежа з пігментамі
5. Занадта гарачыя або халодныя прадукты
6. Што дазволена есці з брекет-сістэмамі?
7. Якім павінен быць рацыён у першы тыдзень?
8. Што можна ўжываць пасля адаптацыі?
9. Рэкамендацыі па догляду

Пасля ўстаноўкі ортодонтіческіх сістэм стаматолагі інструктуюць пацыента, як ёсць з брекетамі, што можна і нельга рабіць і як правільна даглядаць за сістэмамі. Гэтыя парады вельмі важныя. Адхіленні ад правілаў прыводзіць да моцных болевых адчуванняў, паломкі апарата і павелічэнню тэрмінаў лячэння.

Што нельга ёсць з брекетамі?

Пры нашэнні брекетов прыйдзецца адмовіцца ад шматлікіх звыклых прадуктаў. Яны ўзмацняюць боль і нагрузку на зубы, правакуюць развіццё карыесу і запаленне дзёсен, могуць зламаць дэталі ці отклеятся іх ад эмалі.

Дадатковая інфармацыя! Плюс сітуацыі ў тым, што пад забарону ў асноўным трапляе «шкодная» ежа. Таму можна разглядаць абмежаванні як асновы правільнага харчавання.

З брекет-сістэмамі нельга ёсць любыя прадукты, якія могуць парушыць цэласнасць канструкцыі: жорсткія, глейкія, кудзелістыя, ліпкія і здольныя афарбоўваць.

Глейкія, ліпкія прадукты пад забаронай!

цвёрдая ежа

З брекет-сістэмамі варта ўстрымлівацца ад любой цвёрдай і хрумсткай ежы:

• арэхаў;
• семак;
• сухафруктаў;
• выпечкі з засмажанай скарыначкай;
• цвёрдых гародніны і садавіны, калі яны не перетерты ці не парэзаныя на дробныя кавалачкі;
• сухарыкаў, абаранкаў, чыпсаў і іншых снэкаў;
• кукурузы ў пачатках;
• ледзянцоў;
• жорсткага чырвонага мяса.

Арэшкі, чыпсы могуць пашкодзіць канструкцыю брекетов.

Глейкія і ліпкія стравы

Асноўная прычына, з-за якой трэба адмовіцца ад наліпалі прадуктаў, - яны цяжка счышчаць з брекетов. Іх складана дастаць з-пад дугі, кранштэйнаў, лігатур. Калі хоць драбнюткія часціцы застануцца ў дэталях сістэмы, яны пачнуць акісляцца і раскладацца. У далейшым гэта непазбежна прывядзе да карыесу, запалення дзёсен і пашкоджання сістэмы.

Варта ўстрымацца ад:

• кукурузных палачак, шматкоў;
• ірысак, нуги;
• карамелі, шакаладу;
• плаўленага сыру;
• мяккіх кандытарскіх вырабаў.

Важна! Галоўны «вораг» брекетов - жавальная гумка. Калі яна прыліпне, зняць яе можна будзе толькі ў клініцы.

Калі жуйкі прыліпне, самастойна пазбавіцца ад яе не атрымаецца.

Ежа з пігментамі

Яшчэ адзін забаронены выгляд прадуктаў - здольны афарбоўваць эмаль і ортодонтіческіе канструкцыі. У асноўным іх абмяжоўваюць пры нашэнні пластмасавых брекет-сістэм. Гэты матэрыял кіпры, лёгка ўбірае пігменты і хутка губляе прывабнасць.

Аднак асцярожнасць варта праяўляць, калi ўстаноўлены керамічныя і сапфіравыя апараты. Акрамя таго, гумовыя лігатуры таксама паступова змяняюць колер.

Непажадана ўжываць:

• чырвонае віно;
• яркія сокі;
• газаваныя напоі;
• дужы кава і чорны чай;
• некаторыя гародніна і ягады: буракі, таматы, папрыка, маліну, трускаўку, ажыну, чарніцу, дурніцу.

Дадатковая інфармацыя! Цёмныя гатункі ягад з дробнымі костачкамі ўяўляюць двайную пагрозу для брекетов. Яны не толькі афарбоўваюць матэрыял, але і захрасаюць у складана даступных месцах.

Можна ўжываць малочныя прадукты.

Занадта гарачыя або халодныя прадукты

Перапады тэмператур шкодныя нават для эмалі: на ёй непазбежна з'яўляюцца микротрещинки. Пацыентам з брекет-сістэмамі настойліва рэкамендуюць пазбягаць любых гарачых ці халодных страў.

Асабліва моцна ўздзейнічае спалучэнне розных тэмператур. Напрыклад, калі хворы будзе запіваць гарачай кавай марозіва, халоднай вадой ці сокам цёплы гарнір. Таму можна ўжываць стравы толькі пакаёвай тэмпературы.

Што дазволена есці з брекет-сістэмамі?

Дыета з ортодонтіческімі канструкцыямі жорсткая толькі першыя некалькі дзён - у адаптацыйны перыяд. Пацыент сам не ў стане есці цвёрдыя прадукты: з-за прывыкання да апарата ён некалькі сутак адчувае ўмераны боль. Асаблівыя цяжкасці ўзнікаюць у людзей, якія носяць брекеты на абедзвюх сківіцах.

Перапады тэмператур негатыўна адбіваюцца на сістэме.

Якім павінен быць рацыён у першы тыдзень?

У першыя дні нашэння брекет-сістэм пажадана цалкам выключыць усе, акрамя мяккіх прадуктаў. Харчавацца можна:

• ёгуртамі;
• булёнамі;
• супамі-пюрэ;
• смузи;
• малочнымі кактэйлямі;
• вадкімі кашамі;
• жэле;
• тварожныя масамі;
• сокамі і морсамі.

Выдатны варыянт ежы адразу пасля ўстаноўкі брекетов - дзіцячае харчаванне. Яно сытна, пажыўнае і напаўвадкай кансістэнцыі.

Чытайце таксама: « Колькі каштуе паставіць брекет-сістэмы на зубы ў Маскве: агляд 10 лепшых клінік з цэнамі »

Дадатковая інфармацыя! Перыядам прывыкання таксама лічыцца час пасля замены дугі або падцягвання лігатур. Першыя суткі прыйдзецца есці толькі вадкую ежу.

У першыя дні пасля ўстаноўкі прыйдзецца харчавацца пюрэ і перемолотой ежай.

Што можна ўжываць пасля адаптацыі?

Прыблізна праз тыдзень рацыён можна пашырыць. Нельга ёсць толькі занадта цвёрдыя, глейкія, гарачыя або халодныя прадукты. Дазволена ўжываць:

• парэзаныя кавалачкамі або няжорсткая садавіна: бананы, дыні, кавуны, хурму, слівы, абрыкосы, вінаград без костачак;
• няжорсткая мяса: курынае філе, індычку, сечаную ялавічыну, свініну, стравы з фаршу;
• мяккую выпечку: кексы, бісквіты, бліны, аладкі;
• мяккі сыр без арэхаў;
• адварной бульба;
• вараныя бабовыя;
• рыбу без костак, морапрадукты;
• агародніннае пюрэ, пудынгі;
• супы, кашы, яйкі.

Прадукты, якія змяшчаюць фарбуюць пігменты, могуць змяніць колер брекетов.

Рэкамендацыі па догляду

Пацыенты з ортодонтіческімі канструкцыямі павінны прытрымлівацца наступных ключавых правілаў гігіены і харчавання:

1. Есці з брекетамі трэба толькі папярэдне разрэзаўшы ежу на кавалачкі. Іх памер павінен быць на «адзін укус». Схваткі ад вялікіх кавалкаў выведзе апарат з ладу.
2. Выдаляць костачкі з садавіны, ягад, гародніны, мяса і рыбы.
3. Жаваць заднімі зубамі. Менавіта на іх павінна прыходзіцца асноўная нагрузка. Лепш за ўсё адразу класці ежу бліжэй да маляры.
4. Павольна есці. У спешцы можна не заўважыць цвёрдыя часцінкі і пашкодзіць сістэму.
5. Набыць спецыяльныя сродкі для сыходу за брекетамі . Спатрэбяцца V-вобразная шчотка, ёршыкі, супер-флоссамі, ірыгатар, ополасківателі для рота .
6. Чысціць зубы пасля кожнага прыёму ежы. Гігіенічныя працэдуры павінны ажыццяўляцца ў першыя 10 хвілін пасля ежы.
7. Выключыць шкодныя аральныя звычкі. Забаронена разгрызать цвёрдыя прадукты і прадметы, грызці пазногці, ручкі і іншыя прадметы.
8. Выкарыстоўваць ортодонтіческіх воск. Яго наносяць на выступоўцы элементы канструкцыі, каб яны не драпалі слізістую.
9. Пазбягаць траўманебяспечных сiтуацый. Пажадана адмовіцца ад экстрэмальных відаў спорту, адзінаборстваў, бокса.
10. Рэгулярна наведваць стаматолага. Урач-ортодонт распіша графік візітаў. Прыблізна раз у месяц ён падцягвае лігатуры, мяняе тып фіксацыі дугі, правярае зубы на наяўнасць захворванняў.
11. Рабіць прафесійную гігіену раз на паўгода. Паўнавартасна ачысціць брекет-сістэмы ў хатніх умовах немагчыма. Паміж эмаллю і дэталямі непазбежна запасіцца мяккі налёт, які з цягам часу трансфармуецца ў зубной камень . Адклады трэба здымаць кожныя 6 месяцаў ультрагукавым скейлеров або апаратам Air Flow.
12. Пазбягаць перакусаў па-за домам ці браць з сабой сродкі гігіены. Пажадана не есці ў кафэ, рэстаранах, сталовых. Паўнавартасна пачысціць зубы ў грамадскім туалеце праблемна.

Старанна ачышчайце сістэму пасля кожнага прыёму ежы.

Нашэнне брекетов накладвае шэраг забаронаў на харчаванне. Аднак яны не занадта жорсткія. Строгіх абмежаванняў прытрымліваюцца толькі першыя дні. У далейшым рацыён толькі трохі адрозніваецца ад звыклага. Дыеты будзе лягчэй прытрымлівацца, калі ўспрымаць яе як пачатковы этап да здаровага харчавання.